Drinkadvies voor volwassenen

Het gebruik van alcohol is in onze samenleving algemeen geaccepteerd. zo’n 85% van de totale bevolking drinkt ook alcohol.  in de loop van de decenia is de positie van alcohol in onze maatschappij verschoven van een middel wat enkel bij speciale gelegenheden op tafel kwam ,tot een drank die we soms bijna dagelijks nuttigen. Doordat alcohol zo normaal is geworden staan we niet altijd meer stil bij hoeveel nu nog verantwoord is om te drinken. De gezondheidsraad heeft daarom in het voedingsadvies 2006 al het onderzoek op het gebied van de effecten van alcoholgebruik bestudeerd en hieruit is een alcoholadvies voor volwassenen ontstaan.

De Gezondheidsraad adviseert gezonde volwassen mannen niet meer dan 2 standaardglazen alcohol per dag te drinken en gezonde volwassen vrouwen niet meer dan 1 standaardglas. Deze hoeveelheden veroorzaken weinig risico’s voor de gezondheid. Wel hebben vrouwen ook bij deze hoeveelheid mogelijk een licht verhoogd risico op borstkanker. Wie meer drinkt, loopt meer kans op een hoge bloeddruk, een hersenbloeding, kanker en andere gezondheidsklachten. Het is echter niet zo dat personen die meer dan deze hoeveelheden drinken, per definitie aan alcohol verslaafd zijn.

Uitgebreider advies vind u op alcoholinfo.nl